lunes, 8 de septiembre de 2014

Beneficios del uso de la Griffonia

La Griffonia Simplicifolia, el nuevo suplemento para la pérdida de peso ha creado una tormenta en el mercado del cuidado de la salud. Esta hierba tiene los ingredientes perfectos que realmente ofrece los resultados esperados.

La Griffonia Simplicifolia está hecha de extractos de la semilla de una planta nativa de Africa, la cual es rica en 5-hidroxitriptofano (5-HTP) .




La griffonia simplicifolia es una hierba utilizada como un suplemento que favorece a la  pérdida de peso, ayuda para dormir y también tiene algún efecto antidepresivo. Otros de sus usos la incluyen en el manejo del  trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y el alivio del dolor. Los efectos beneficiosos se deben a que el aminoácido  5-hidroxitriptófano (5-HTP), esencial para la síntesis de serotonia, se encuentra en las semillas de esta hierba . El compuesto que se extrae de estas semillas son una fuente natural de (5-HTP),  y se toma como un suplemento dietético.

El 5-HTP encontrada en el extracto de griffonia simplicifolia es un elemento importante para la producción de la serotonina, un neurotransmisor que ayuda a regular el apetito y el estado de ánimo. El extracto de griffonia aumenta la producción de serotonina, lo que conduce a un aumento del efecto que el neurotransmisor tiene en el cuerpo. Por esta razón, esta hierba se promociona por su versatilidad.
    "...provoca una disminución
de la sensación de hambre"
Alrededor del 80% de la serotonina producida por el cuerpo humano  se utiliza para regular el movimiento intestinal. El resto se sintetiza en el sistema nervioso central, donde se utiliza parte de la misma para detener la producción de dopamina. La dopamina es el neurotransmisor que aumenta el apetito, por lo que reducir la liberación de dopamina también provoca una disminución de la sensación de hambre. Esta es la razón por la que la hierba se utiliza a menudo como un supresor del apetito.


La serotonina también puede aumentar la sensación de euforia, la autoestima y la confianza. Cuando el 5-HTP se ingiere para producir niveles más altos del neurotransmisor, estos sentimientos se magnifican proporcionalmente. El extracto de Griffonia simplicifolia, por lo tanto, puede ser utilizado como una alternativa natural a los medicamentos antidepresivos. Al igual que con otros antidepresivos, sus aplicaciones clínicas la incluyen en el alivio del insomnio; el tratamiento de diferentes tipos de trastorno de estado de ánimo, tales como depresión y trastorno de ansiedad; y la gestión de trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).

"...para las personas 
que sufren los síntomas de 
dolores crónicos."

El extracto de Griffonia también se puede utilizar para aliviar el dolor, ya que la serotonina se sabe que aumenta la sensación de placer. El suplemento se usa a menudo para el dolor y para aliviar los dolores por entumecimiento con pérdida de sensibilidad. También puede aumentar la tolerancia al dolor, que la hace muy útil para las personas que sufren los síntomas de dolores crónicos.

Un beneficio significativo que este extracto tiene sobre la mayoría de los medicamentos comerciales es que su ingrediente activo, el 5-HTP, se produce naturalmente. Los posibles efectos secundarios se reducen significativamente, en comparación con los medicamentos de origen químico. Esto hace que el suplemento de una alternativa útil, especialmente para las personas que practican un estilo de vida natural.




La Griffonia simplicifolia no es totalmente libre de efectos secundarios, sin embargo. El efecto secundario más frecuente son las náuseas, aunque la sensación a menudo se desvanece después de unos pocos días. Los suplementos que contienen extracto de Griffonia, a veces también contienen cafeína, lo que podría dar lugar a graves problemas en los individuos de baja tolerancia. Se recomienda que cualquier persona que utilice el aceite de las semillas, de consultar a un profesional de la salud y hacerse la prueba de alergias primero.


"...especialmente para las personas que practican un estilo de vida natural."




Orígenes de la griffonia


La Griffonia, también llamada (Bandeiraea simplicifolia Benth.) Es oriunda de África meridional, el oeste africano y África Central. En la fitoterapia (medicina a base de hierbas, semillas, raíces, hojas y tallos) se utilizan, a veces, a pesar de que debe tenerse en cuenta que en África, las hojas también son masticadas por los animales, como cabras, que tienen a las hojas de  Griffonia simplicifolia para promover la fertilidad. La Griffonia es como una enredadera que está a medio camino entre un arbusto y una enredadera. La planta puede llegar fácilmente a los 3 metros de altura.

La Griffonia simplicifolia contiene un aminoácido  llamado 5-HTP (5-hidroxitriptófano), es un precursor de la felicidad: la hormona serotonina. Todo el éxito mundial de esta planta proviene de la 5-HTP, que desempeña un papel importante en la regulación del estado de ánimo, el sueño, el apetito, la motivación y de la ansiedad, y de varios procesos metabólicos. Otra hierba  famosa por su papel en la serotonina: Rhodiola rosea. También componen la Griffonia, una gran cantidad de antioxidantes (que desempeñan un papel importante contra el envejecimiento y la prevención de enfermedades), vitaminas y minerales en las cantidades correctas.


"...el éxito mundial
de la planta proviene
del hidroxitriptofano
5-HTP..." 




Dosificación de la Griffonia


La dosis de Griffonia simplicifolia varía de 500 mg a 1200 mg por día, que es una dosis fuerte. En forma de cápsula, es posible distribuir tomas de 3 veces al día, pero es mejor tomarla por las noches (preferiblemente dos horas antes de la puesta del sol), para ayudar a promover el sueño. Cabe señalar que la tasa de 5-HTP varia considerablemente de un producto a otro, la cantidad que se toma entonces será más o menos importante. Para la depresión, se recomienda tomar la Griffonia simplicifolia valorada de al menos 15% en L-5-HTP (o 30 mg por cápsula) por un periodo que oscila de 3 semanas a 3 meses. Un consejo adicional: cuando el Griffonia se toma en combinación con plantas anti estrés como la Rhodiola, se debería disminuir la dosis de Griffonia al principio y luego aumentar gradualmente la dosis de las dos plantas medicinales para acostumbrar a tu cuerpo a esta poderosa sinergia.

Griffonia: efectos secundarios, peligros y contraindicaciones


La Griffonia simplicifolia es una planta muy segura, sin embargo, los ingredientes activos presentes en la planta (5-HTP) pueden tener efectos fuertes, sobre todo cuando se administra por primera vez. Tenemos que empezar con pequeñas dosis para que el cuerpo se acostumbre logrando el equilibrio deseado, luego si es necesario, se aumenta gradualmente, durante varias semanas o meses. Para las personas que toman antidepresivos,  es recomendable la consulta con el médico o el especialista. En general, se recomienda encarecidamente no utilizar la  Griffonia con medicamentos porque muy pocos estudios se han realizado sobre las interacciones farmacológicas de esta planta medicinal. El Griffonia contiene 5-hidroxitriptófano (5-HTP) que no tiene efectos secundarios ni induce a la adicción como algunas drogas antidepresivas. La planta se permite en la gran mayoría de países de Europa, Estados Unidos y Canadá, y no existe ninguna prohibición en contra  su consumo y utilización, sin embargo, está prohibido tomar anti-depresores sin consejo médico.

Efectos de la Griffonia y sus virtudes beneficiosas


La Griffonia simplicifolia es uno de los mejores aportes que ofrece la naturaleza para combatir la depresión profunda, el insomnio, el estrés y el nerviosismo incontrolable. La Griffonia,  aminoácido  hidroxitriptofano  (5-HTP) es también un muy buen aliado para aquellos sin motivación, presos del desaliento, así como aquellos que deseen dejar las drogas o el alcohol y  los bulímicos. Es también una planta que ayudará en varios trastornos mentales, como la epilepsia, el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), el autismo, la enfermedad de Alzheimer, el síndrome de Parkinson, el síndrome de Tourette, y ayudará a personas hipocondríacos . El  Griffonia también coadyuva a regular la función del corazón y reducir la presión arterial. Es  una hierba que actúa sobre la esfera nerviosa con una alta eficiencia, gracias al hecho que contiene 5-HTP, el elemento fundamental de la hormona   generadora de la felicidad: la serotonina. Tenga en cuenta, que la sinergia se potencia con otras plantas medicinales como el ginseng o Rhodiola. Estas plantas juegan un papel importantísimo relacionados con las hormonas anti-estrés como la dopamina y la serotonina.

"...coadyuva a regular
     la función del corazón 

  y reducir la presión arterial."

Griffonia simplicifolia: Opinión de los expertos





La Griffonia simplicifolia es una planta que da mucho que pensar. Por un lado, su acción sobre el bienestar de varias hormonas como la serotonina y la dopamina, principalmente, es particularmente fuerte (y no será adecuado para todos), y se sabe que la serotonina se produce en 80% intestinos. Esta es una planta que afecta necesariamente a los intestinos, lo que hace reflexionar sobre la relación entre la depresión, el estrés y la digestión de alimentos. Por otro lado, las interacciones entre los antidepresivos sintéticos y plantas medicinales como Griffonia, o la Rhodiola rara vez se mezclan: así que ten cuidado al hacer la elección de la estrategia de opciones más saludable. 

"... relación entre la
depresión, el estrés y la
digestión de alimentos. "

Griffonia: Información adicional al comprar


La atención a la calidad de la Griffonia simplicifolia, el porcentaje de ingredientes activos varían mucho de un producto a otro, se prefieren cápsulas tituladas de por lo menos un 15% en 5-HTP. En Internet, las tiendas ofrecen precios superando toda competencia, ten cuidado con estos productos baratos, los ingredientes activos son a veces inexistentes.